Askorbinian Cynku - A - Składniki - Wiesz Co Jesz!

Askorbinian Cynku Askorbinian Cynku

Źródło witaminy C w suplementach diety. Nie jest ona wytwarzana w naszym organizmie. Jej najbogatszym źródłem są m.in. papryka, brokuły, brukselka, kalafior, natka pietruszki, czarna porzeczka, kiwi, grejpfruty, pomarańcze oraz truskawki. Codziennie zaleca się spożywać ok. 70-90 mg witaminy C. Wyższych dawek (o ok. 35-45 mg) wymagają kobiety ciężarne i karmiące. Nie powinno się spożywać więcej niż 2000 mg kwasu askorbinowego dziennie.

Więcej o Askorbinian Cynku i wpływie na zdrowie i Twoje diety znajdziesz w aplikacji Wiesz Co Jesz.