Babka Płesznik

Gatunek rośliny zaliczanej do rodziny babkowatych, pochodzącej z terenów śródziemnomorskich i uprawianej m.in. w Afryce i Azji. Babka płesznik uznawana jest za roślinę leczniczą, a surowiec zielarski stanowią jej nasiona. Nasiona babki płesznik są dla nas źródłem błonnika pokarmowego.

Informacje dodatkowe

Babkę płesznik spożywa się w formie namoczonych (np. w wodzie, mleku) nasion. Zaleca się dzienną dawkę w ilości 5-15 g w zależności od wieku. Babka płesznik nie powinna być spożywana przez osoby cierpiące na niedrożność jelit.

Wpływ na zdrowie

Babka płesznik pobudza pracę jelit, zapobiegając w ten sposób zaparciom. Bardzo często stosowana jest w przypadku zaparć występujących u dzieci.