Bakalie

Bakalie to mieszanka zawierająca różne rodzaje orzechów i suszonych bądź kandyzowanych owoców. Dostarczają błonnik, nienasycone kwasy tłuszczowe, kwas foliowy, magnez, potas, żelazo, cynk, miedź witaminę E oraz witaminy z grupy B.

Informacje dodatkowe

Stanowią idealną przekąskę oraz doskonale nadają się jako dodatek do ciast, lodów i deserów.

Wpływ na zdrowie

Bakalie pomagają zapobiegać nowotworom i zawałom, łagodzą dolegliwości żołądkowe. Spożywanie ich pomaga obniżać poziom cholesterolu we krwi. Poprawiają one również funkcjonowanie mózgu. Po bakalie mogą sięgać kobiety w ciąży oraz – w ograniczonej ilości – osoby odchudzające się. Dzięki dużej zawartości białka powinni po nie sięgać wegetarianie.