Beta-Sitosterol - B - Składniki - Wiesz Co Jesz!

Beta-Sitosterol Beta-Sitosterol

Związek chemiczny zaliczany do steroli, które są wytwarzane przez rośliny. Wchodzą one w skład błon komórkowych roślin i chronią je przed czynnikami zewnętrznymi. Najbogatsze źródła tych związków w diecie to oleje roślinne (np. olej ryżowy, sojowy, kukurydziany, sezamowy, słonecznikowy). Sterole roślinne występują również w orzechach (włoskich, laskowych, ziemnych), migdałach, nasionach roślin strączkowych (np. w fasoli). Są obecne również w produktach pełnoziarnistych.

Więcej o Beta-Sitosterol i wpływie na zdrowie i Twoje diety znajdziesz w aplikacji Wiesz Co Jesz.