Chlorowodorek Pirydoksyny

Substancja dodawana do suplementów diety jako źródło witaminy B6. Witamina ta reguluje przemianę aminokwasów, tłuszczów i węglowodanów. Bierze udział w syntezie enzymów, hormonów i hemoglobiny. Niestety organizm człowieka nie wykazuje zdolności do wytwarzania pirydoksyny. Aby pokryć zapotrzebowania ustroju na tę substancję, dorosły człowiek powinien dostarczać jej dziennie ok. 1,3-1,7 g. Kobiety ciężarne i karmiące powinny przyjmować jej nieco więcej, tj. ok. 1,9-2,0 mg na dobę. Wśród osób narażonych na niedobór pirydoksyny znajdują się m.in. kobiety w ciąży, osoby stosujące doustną antykoncepcję i niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), cierpiące na celiakię i przewlekłą niewydolność nerek, a także osoby nadużywające alkoholu i palacze papierosów.

Wpływ na zdrowie

Łagodzi skurcze mięśni, obniża ciśnienie tętnicze krwi i wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego. Uczestniczy też w produkcji przeciwciał (immunoglobulin), przez co ma wpływ na prawidłowe funkcjonowanie naszego układu odpornościowego. Pirydoksyna jest niezbędna, aby ustrój człowieka mógł wytwarzać niacynę z tryptofanu. Substancja ta ma znaczenie w produkcji neutrotransmiterów – adrenaliny, serotoniny i dopaminy. Uważa się, że pirydoksyna w połączeniu z innymi witaminami z grupy B korzystnie wpływa na stan naszej skóry. Spożywanie pirydoksyny może przyczyniać się do obniżenia ryzyka wystąpienia choroby wieńcowej serca i zawału. Osoby dostarczające organizmowi odpowiednich ilości pirydoksyny są mniej zagrożone ryzykiem rozwoju niektórych nowotworów, szczególnie raka piersi, trzustki, żołądka, przełyku i jelita grubego. Przypuszcza się, że pirydoksyna może korzystnie wpływać na nasz nastrój i zmniejszać ryzyko depresji. Zaobserwowano też, że u kobiet ciężarnych, które miały wysoki poziom pirydoksyny w organizmie, rzadziej występowały nudności i wymioty. Wydaje się, że pirydoksyna może łagodzić objawy zespołu przedmiesiączkowego. Niedostateczna podaż tej substancji może skutkować wystąpieniem nerwowości, drażliwości, stanów zapalnych skóry (np. egzemy, łojotokowego zapalenia skóry), zaburzeniami snu, pojawianiem się stanów depresyjnych. Osoby spożywające niskie ilości pirydoksyny mogą cierpieć na niedokrwistość mikrocytarną, a także przewlekłe osłabienie. Są one również bardziej podatne na rozwój chorób sercowo-naczyniowych, niektórych nowotworów (głównie raka jelita grubego), choroby Alzheimera i Parkinsona.