Energetyk

Ogólne określenie napojów energetyzujących (energetycznych), czyli napojów bezalkoholowych o działaniu pobudzającym. W składzie energetyków znajdują się zwykle takie związki jak kofeina, tauryna i guarana. W 1 porcji napoju energetyzującego (250 ml) znajduje się średnio ok. 75-80 mg kofeiny. Napoje energetyzujące są dodatkowo wzbogacane w witaminy z grupy B (np. ryboflawinę, niacynę, kwas pantotenowy, pirydoksynę, kobalaminę), inozytol, L-karnitynę.

Informacje dodatkowe

Energetyków nie należy łączyć z alkoholem.

Wpływ na zdrowie

Uważa się, że napoje energetyzujące poprawiają koncentrację i nastrój. Zalecane są przede wszystkim osobom poddanym intensywnemu wysiłkowi fizycznemu, a także osobom, od których wymaga się długotrwałej koncentracji. Nadmierne spożywanie energetyków może prowadzić do wystąpienia dolegliwości żołądkowo-jelitowych, przyspieszonej pracy serca, bólu w klatce piersiowej. Napoje energetyzujące są źródłem cukrów prostych, których obecność może powodować próchnicę i być przyczyną nadwagi oraz otyłości.