Gurmar

Krzew tropikalny pochodzący z południowo-wschodniej Azji. Surowcem leczniczym tej rośliny są liście, które od setek lat wykorzystuje się w tradycyjnej medycynie indyjskiej (Ajurwedzie).

Informacje dodatkowe

Gurmar sprzedawany jest w postaci suszonych liści lub ekstraktu w formie kapsułek. Z liści przygotowuje się napar. Można także zaparzać je np. z herbatą.

Wpływ na zdrowie

W medycynie tradycyjnej liście gurmaru stosuje się jako środek przeczyszczający, moczopędny i wykrztuśny. Aktualne wyniki badań naukowych wskazują, że spożywanie gurmaru przyczynia się do zmniejszania poziomu glukozy i hemoglobiny glikowanej we krwi. Z tego względu gurmar może być przydatnym składnikiem diety dla osób cierpiących na insulinooporność i cukrzycę.