Kelp

Wodorosty należące do brunatnic, dostępne w postaci suplementów diety.

Wpływ na zdrowie

Kelp bogaty jest w jod, selen, potas, magnez, wapń, żelazo, witaminy A, C, E, K oraz witaminy z grupy B. Charakteryzuje się też dużą zawartością karotenoidów, flawonoidów i aminokwasów. Przypisuje mu się właściwości antyoksydacyjne, dezynfekujące oraz zapobiegające krzepnięciu krwi. Działa korzystnie na układ sercowo-naczyniowy oraz pracę tarczycy. Wspomaga procesy trawienne, przyczyniając się do utraty nadmiernej masy ciała. Nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące piersią. Spożywany w nadmiernej ilości może mieć negatywny wpływ na zdrowie. Każde jego zastosowanie powinno być skonsultowane z lekarzem lub farmaceutą.