Podbiał Pospolity

Gatunek rośliny z rodziny astrowatych. Pochodzi z Europy, Azji oraz Maroka i Algierii. Liście podbiału stosuje się w ziołolecznictwie, ponieważ zawierają one flawonoidy, garbniki, karotenoidy, związki śluzowe i mineralne, kwasy fenolowe, olejki eteryczne.

Informacje dodatkowe

Do przyrządzenia naparu trzeba użyć jednej łyżki mieszanki i zalać ją szklanką wrzącej wody, a następnie parzyć pod przykryciem ok. 10 minut. Napar należy przecedzić i pić dwa razy. Z kolei do przygotowania odwaru należy użyć jednej łyżki ziół, które zalewa się wodą, a następnie gotuje ok. 10-15 minut.

Wpływ na zdrowie

Podbiał wykazuje działanie wykrztuśne, przeciwzapalne, przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowe i osłonowe. Jest polecany przede wszystkim w przypadku zapalenia górnych dróg oddechowych. Kwiaty podbiału można dodawać do kąpieli – pomoże to złagodzić stany zapalne skóry oraz zadziała wyciszająco i relaksująco, natomiast odwar z podbiału pomaga odkażać i łagodzić zmiany skórne.