Poziewnik Ziele

Roślina z rodziny jasnotowatych, wykorzystywana w medycynie naturalnej najczęściej w postaci naparów.

Wpływ na zdrowie

Ziele poziewnika zawiera m.in. saponiny, irydoidy, garbniki, substancje goryczkowe, alkaloidy,flawonoidy, kwasy organiczne (w tym kawowy i salicylowy) oraz związki mineralne. Jest to źródło krzemionki, która wpływa pozytywnie na stan zdrowia skóry, włosów i kości. W medycynie ludowej poziewnik wykorzystywany przy problemach z nadciśnieniem, gdyż wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, z tego też względu poleca się go u chorych z miażdżycą. Ponadto wspomaga leczenie chorób dolnych dróg oddechowych. Ma działanie uspokajające i ułatwiające zasypianie, przez co pomaga przy bezsenności. Napary poziewnika stosuje się także w celu łagodzenia bólów migrenowych i reumatycznych. Poziewnik ułatwia trawienie i pobudza produkcję żółci oraz zapobiega wzdęciom. Działa moczopędnie oraz ułatwia usuwanie złogów z nerek i dróg moczowych. W zbyt dużych dawkach może wykazywać działanie toksyczne. Jego spożycie nie jest zalecane kobietom w ciąży i karmiącym piersią oraz u małych dzieci.