Poziomka Pospolita

Bylina z rodziny różowatych. Występuje na półkuli północnej i w Chile. Owoce poziomki są słodkie i bardzo aromatyczne. Stanowią źródło garbników, flawonoidów, potasu i witaminy C. Są to owoce niskokaloryczne.

Informacje dodatkowe

Najczęściej jadane są na surowo jako przekąska lub dodatek do deserów, ale nadają się również do przygotowywania przetworów.

Wpływ na zdrowie

Poziomki podnoszą odporność organizmu oraz poprawiają pracę układu krwionośnego – wspomagają leczenie anemii i nadciśnienia. Zwalczają wolne rodniki i obniżają poziom cholesterolu. Działają ściągająco, przeciwbiegunkowo, przeciwzapalnie i przeciwkrwotocznie. Poziomki wywierają korzystny wpływ na układ moczowy i wspierają jego leczenie. Są też pomocne w walce z kamieniem nazębnym. Poleca się je osobom chorym na cukrzycę i dnę moczanową.