Różeniec Górski

Roślina z rodziny gruboszowatych, rosnąca w Ameryce Północnej, Europie i Azji. Jej korzeń ma działanie pobudzające i wzmacniające. W roślinie tej odkryto dotąd blisko 140 związków bioaktywnych takich jak fenylopropanoidy (rosavina, rozyna, rozaryna), flawonoidy (rodiolina, rodionina, rodiozyna, tricyna), pochodne fenyloetanolu (salidrozyd i tyrosol), triterpeny (daucosterol, beta-sitosterol), monoterpeny (rosyrydiol, rosaridyn), kwasy fenolowe (kwas chlorogenowy i galusowy). Różeniec dostępny jest w formie sproszkowanego korzenia, tabletek, nalewek. Jest składnikiem suplementów podnoszących wydajność (dla sportowców). Łagodzi także objawy choroby wysokościowej.

Informacje dodatkowe

Różenica nie zaleca się łączyć z produktami bogatymi w kofeinę i innymi środkami stymulującymi gdyż może prowadzić to do nadmiernego pobudzenia i bezsenności.

Wpływ na zdrowie

Różeniec dzięki wielu substancjom aktywnym wpływa korzystnie na pamięć i koncentrację. Wykazuje właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Zwiększa odporność organizmu na stres oraz chroni przed jego niekorzystnym działaniem. Działa hepato- i kardioprotekcyjnie, a także wpływa korzystnie na potencję. Ma również właściwości antydepresyjne. Ponieważ ma bezpośredni wpływ na układ nerwowy, jego nadmierne spożycie może być szkodliwe – objawia się to skutkami ubocznymi takimi jak roztrzęsienie, nadmierne pobudzenie, uczucie niepokoju i problemy ze snem. Poza tym, ze względu na brak badań, nie powinien być on stosowany przez kobiety w ciąży i podczas laktacji, a także przez pół roku przed planowanym zajściem w ciążę.