Wafle Kukurydziane

Wafle kukurydziane są źródłem węglowodanów, białka i błonnika. Ich smak można przyrównać do popcornu. Pojedynczy wafel nie zawiera dużej ilości kalorii.

Informacje dodatkowe

Wafle mogą stanowić dobry zamiennik niezdrowych przekąsek. Należy pamiętać, że niezamknięte opakowanie sprawia, iż szybko tracą one swoją chrupkość i świeżość. Aby mieć pewność, że produkt nie zawiera glutenu, wybierajmy wafle oznaczone symbolem przekreślonego kłosa.

Wpływ na zdrowie

Dzięki zawartości błonnika pokarmowego wafle kukurydziane poprawiają perystaltykę jelit i zapewniają długotrwałe uczucie sytości. Nie zawierają glutenu, więc mogą byś spożywane przez osoby chore na celiakię. Niestety charakteryzują się wysokim indeksem glikemicznym, przez co nie powinny być często spożywane przez osoby cierpiące na cukrzycę.