Wafle Ryżowe

Wafle produkowane zwykle z brązowego ryżu, wykorzystywane jako zamiennik pieczywa lub przekąska. Mogą zawierać nasiona, pestki, czekoladę, a nawet algi.

Wpływ na zdrowie

Są produktem niskokalorycznym i lekkostrawnym, jednakże posiadają wysoki indeks glikemiczny, dlatego nie powinny być spożywane zbyt często przez osoby cierpiące na cukrzycę.