Węglan Cynku

Źródło cynku w suplementach diety. Węglan cynku znajduje się w preparatach wpływających na stan skóry, układ immunologiczny i kostny, co związane jest z funkcjami pełnionymi przez ten składnik w organizmie. Cynk uznawany jest za jeden z najważniejszych pierwiastków śladowych występujących w ustroju człowieka. Jego największe ilości występują w mięśniach, kościach, mózgu, śledzionie, trzustce, wątrobie i skórze.

Informacje dodatkowe

Produktami naturalnie bogatymi w cynk są m.in. wątroba cielęca i wieprzowa, pestki dyni, kakao, fasola biała, kasza gryczana, migdały, orzechy laskowe, płatki owsiane, nasiona słonecznika, chleb żytni razowy, czekolada gorzka.

Wpływ na zdrowie

Cynk wykazuje działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Prawdopodobnie zmniejsza ryzyko niektórych nowotworów (głównie raka trzustki, jelita grubego), może być też skuteczny w leczeniu zwykłego trądziku. Niedobór cynku w diecie zwiększa ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej (skutkującej pogorszeniem się wzroku), stanów zapalnych skóry, osłabionej odporności, zaburzeń smaku i węchu, ogólnego pogorszenia się stanu skóry i paznokci oraz wypadania włosów. W skrajnych przypadkach, niedostateczna ilość cynku w organizmie prowadzi do anemii i zaburzeń dojrzewania płciowego oraz płodności. Do nadmiaru tego pierwiastka w ustroju dochodzi bardzo rzadko, ponieważ jego wchłanianie jest regulowane przez mechanizmy hormonalne. Jednakże nadmierne stosowanie suplementów diety zawierających cynk może doprowadzić do zatrucia, objawiającego się m.in. bólami brzucha, nudnościami, wymiotami i biegunkami.