Zauważyliście już w naszej aplikacji Wiesz Co Jesz przy niektórych wyszukanych lub zeskanowanych produktach ze sklepów oznakowanie Nutri-score? To znaczek z pięcioma literami alfabetu od A do E, z których jedna jest powiększona i oznacza, że dany produkt należy do kategorii o określonej wartości odżywczej….
5
wieszcojesz
5 Min Czytania
Białko jest niezbędnym składnikiem odżywczym. Pełni w organizmie wiele funkcji, począwszy od funkcji budulcowej (np. jako składnik tkanek) aż do udziału w utrzymaniu homeostazy organizmu (np. jako składnik hormonów i enzymów). Dostarczanie zbyt małej ilości białka w diecie może grozić niedożywieniem. Powinno się je spożywać…
4
wieszcojesz
4 Min Czytania
Witamina C – inaczej kwas askorbinowy – to składnik, który można znaleźć w wielu produktach spożywczych. Jest silnym antyoksydantem, wpływa pozytywnie na odporność i hamuje procesy starzenia. Rozpuszcza się w wodzie i jest potrzebna do procesów syntezy kolagenu, budowy tkanek łącznych, a także kości i…
5
wieszcojesz
5 Min Czytania
Zbyt mała ilość potasu w organizmie może grozić wielu osobom. W szczególności na niedobór potasu narażone są osoby starsze, chorujące na cukrzycę, stosujące leki na nadciśnienie i astmę, a także osoby aktywne fizycznie i sportowcy. Niedobór potasu może odbić się na funkcjonowaniu całego organizmu. Zbyt…
5
wieszcojesz
5 Min Czytania
Łosoś od wielu lat znany jest jako nieodzowny składnik zdrowego odżywiania. Bogata w pełnowartościowe białko i kwasy tłuszczowe omega-3 ryba stała się niemalże synonimem zdrowej, zbilansowanej diety. Jednak czasy się zmieniają. Biorąc pod uwagę obecny stan środowiska i skalę hodowli łososia na całym świecie, czy łosoś…
Strona 1 of 13
Następna