4
wieszcojesz
4 Min Czytania

Soki zawierają wiele cennych składników odżywczych, jednak ich spożywanie ma swoje wady. W przeciwieństwie do całych owoców, soki owocowe mają niską zawartość błonnika, który pomaga regulować poziom cukru we krwi. Oznacza to, że spożycie owocu w całości (z błonnikiem), powoduje dużo mniej gwałtowny wzrost glukozy…