Gładka, elastyczna i muśnięta słońcem cera to nie tylko kwestia estetyki, ale również oznaka zdrowia. Uzyskanie i utrzymanie pięknej opalenizny w bezpieczny dla skóry sposób wymaga jednak odpowiedniego przygotowania oraz dbania o nią przed i po ekspozycji na słońce. O zasadach odpowiedzialnego korzystania z kąpieli…
0
5
5 Min Czytania
Popularność zamienników mięsa W ostatnich latach wiele osób ograniczyło konsumpcję mięsa, przechodząc na dietę wegetariańską, wegańską czy choćby fleksitariańską, w której spożycie tego składnika jest ograniczone. Dzieje się tak z przyczyn światopoglądowych, zdrowotnych i ekologicznych. Jednak wiele osób nie chce rezygnować z potraw, do jakich…
0
8
8 Min Czytania
Wzmocnij Swoje Zdrowie Antyoksydantami! Szukasz pysznego i łatwego sposobu na zwiększenie spożycia antyoksydantów? Sięgnij po nasze 10 przepisów na smoothie bogate w polifenole! Polifenole to naturalne związki roślinne o silnych właściwościach antyoksydacyjnych. Badania naukowe sugerują, że regularne spożycie polifenoli może: Chociaż banany są bogatym źródłem…
0
5
5 Min Czytania
Wiśnie to nie tylko smaczne owoce, ale także bogate źródło wielu składników odżywczych, które przynoszą liczne korzyści zdrowotne. W ostatnich latach coraz więcej uwagi poświęca się ich wpływowi na zdrowie psychiczne, zwłaszcza na walkę z bezsennością, łagodzenie objawów depresji i wsparcie funkcjonowania neuroprzekaźników. Odmiany kwaśne…
0
2
2 Min Czytania
O tym, że oliwa z oliwek jest bardzo cennym elementem diety (zwłaszcza śródziemnomorskiej) , wiadomo od dawna. Stanowi ona źródło zdrowych jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, podnoszących poziom „dobrego” cholesterolu HDL. Zawiera także witaminy A i E oraz chroniące organizm przed stresem oksydacyjnym polifenole (w tym pochodne tyryzolu…
Strona 1 of 22
Następna